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　　在
这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。